¿Últimamente has experimentado los siguientes síntomas?
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Niebla mental
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Adicción al café
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Baja energía
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Insomnio
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Ansiedad
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Cambios de humor
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Dolor Crónico
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Antojos de azúcar
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Te sientes abrumada
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Desequilibrios Hormonales
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No te puedes levantar en las mañanas
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Inflamación
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Aumento de peso
Si alguna de estas te suena familiar, sigue leyendo, todas pueden mejorar con mi programa Cortisol Reset.
En 4 semanas te enseño a través de 4 pasos, a regular tu Cortisol, enfocándonos en sanar y en crear señales de seguridad en tu cuerpo:
Cortisol Reset es un programa de 4 semanas para ayudarte a equilibrar tu respuesta al estrés y gradualmente construir resiliencia para que el exceso de estrés en tu cuerpo no se convierta en enfermedades crónicas.
Este programa te dará todas las herramientas para que puedas regular el Cortisol de manera Natural.
El Cortisol es la pieza clave para que puedas avanzar en tu camino a tener Salud y Bienestar.
Hacer este programa y adoptarlo como parte de tu estilo de vida, transformará por completo tu salud, tu energía, tu ánimo, tus hormonas.
En 4 semana de cambios en tu alimentación y estilo de Vida puedes obtener los siguientes resultados:
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Más energía
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Menos subidas y bajones de glucosa
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Una sensación de calma y menos ansiedad
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Mejor calidad de sueño
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La habilidad de enfrentar mejor el estrés
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Claridad Mental
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Equilibrio Hormonal
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Una sensación de felicidad y calma mental
Imagina que todo esto lo puedes lograr, regulando tu Cortisol.
Seguro crees que para obtenerlo necesitas seguir un plan restrictivo, pero diseñé este programa para que lo disfrutes y lo sigas fácil
y además yo te acompaño todo el camino.
Este programa es para ti si:
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Quieres tomar el control de tu Salud y eliminar síntomas.
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Buscas aprender del Cortisol y su impacto en tu Salud.
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El estrés se apoderó de tu cuerpo, no duermes, estás cansada y aumentaste de peso.
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Tienes síntomas de desequilibrio hormonal (periodos dolorosos, bochornos, sudoraciones) o estás en perimenopausia o menopausia.
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Estás siempre ocupada y nos has cuidado de tu cuerpo como quisieras.
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Buscas información fácil y digerible.
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Ser parte de una comunidad de mujeres sanando.
¿En qué nos vamos a enfocar?
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Cómo integrar prácticas para regular el Cortisol en tus días.
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Ejercicios y técnicas para regular el Sistema Nervioso.
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El poder de tus hábitos diarios para regular cortisol y disminuir estrés.
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Equilibrar hormonas a través de nutrientes y hábitos.
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Incorporar suplementos.
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Regular Sistema Nervioso.
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Mandar señales de seguridad al cuerpo.
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Reducir estresores.
Septiembre 2024
ESTO ES LO QUE RECIBES SI TE INSCRIBES:
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Video llamada de Bienvenida: Vas a aprender cómo prepararte para el programa.
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Libro digital con todo el protocolo del programa: Lecciones, hojas de trabajo, encuestas, protocolos de suplementos y adaptógenos, calendarios semanales.
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Plan de alimentación: Recetario digital con recetas y menús hechos por mí, comidas fáciles y nutritivas para que no te preocupes de qué vas a comer.
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Sesiones en Vivo cada semana: Donde te explico más a fondo las señales de seguridad que vamos a ver en la semana. Preguntas y Respuestas al final de cada sesión.
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Acceso al portal: Donde puedes acceder a todas las videollamadas por si no las puedes ver en tiempo real y tus recursos digitales.
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Comunidad: Tendrás acceso a un grupo de Whatsapp donde puedes conectar con todas las participantes y conmigo para un extra de apoyo y guía.
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Guía y apoyo durante las 4 semanas.
