21 hábitos diarios sencillos y poderosos que te ayuden a tener una rutina y mejores hábitos de Salud. Esta diseñado para que puedas crear hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
Busca que logres el EQUILIBRIO, basado en 5 pilares de la salud:
Nutrición
Ejercicio
Ciclo Circadiano/ Energía
Sistema Nervioso
Mentalidad/Amor propio
Conecta con tu Cuerpo
21 días de transformación y aprendizaje
iniciamos el 26 DE AGOSTO
Te ayuda a aprender como:
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Mejorar niveles de energía
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Dormir Bien
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Regular Cortisol
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Nutrir tu cuerpo
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Desarrollar hábitos y una mentalidad que puedas mantener a largo plazo.
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Lograr el Equilibrio en tu cuerpo
¡Al inscribirte empiezas a crear hábitos Saludables¡
Beneficios
Integra hábitos de salud
Desinflama y detoxifica tu cuerpo
Restaura tu sistema digestivo
Fortalece tu sistema inmune
Regula tu Sistema Nervioso
Mejora tu metabolismo
Equilibra tus hormonas
Aumenta tu energía
Balancea tu Cortisol
Mejora tu mentalidad y pensamientos
¡Toma control de tu salud y Transforma tu vida!
¿QUÉ INCLUYE?
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Coaching y asesoría diaria durante 3 semanas.
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Videos diarios para darte herramientas en los 5 Pilares.
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Sesión en vivo semanal para ayudarte a mantenerte en el programa.
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Comunidad para responder dudas
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Libro de trabajo
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Plan de alimentación
EMPEZAMOS JUNTAS EL
26 DE AGOSTO 2024
